Специальные беговые упражнения от Юрия Клима

СБУ - комплекс упражнений направленный на формирование и постановку правильной техники бега. Укрепляет слабые стороны и поддерживать тело бегуна в необходимой форме.
Тренер - Юрий Клим   / klimedwards  

Серия из 5-ти упражнений:
выпрыгивания (подскоки) на одной ноге
высокое поднимание бедра
захлесты
прямые ноги
прыжки с ноги на ногу "Олени"

Другие упражнения и советы по тренировкам можно посмотреть на нашем сайте - http://nogibogi.com/category/training/

«Ногибоги» — это онлайн-журнал о беге, здоровом образе жизни и всём, что с этим связано.
Регулярно рассказываем о здоровой еде, соревнованиях, экипировке и интересных людях в спорте.

Подписаться на канал - http://goo.gl/b2cUVN
FB -   / nogibogicomua  
ВК - http://vk.com/nogibogi
Twitter -   / nogibogi_ua