COMO ACORDAR MAIS CEDO E MOTIVADA? | Ser uma pessoa matinal vai mudar a sua vida

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Acordar cedo realmente pode te tornar uma pessoa melhor? Uma pessoa mais calma, bem disposta e de sucesso? Olha, é o que as pessoas bem sucedidas fazem e dizem! Então nesse vídeo eu te mostro que sim, você pode se tornar uma pessoa matinal e como de fato colocar em prática os hábitos matinais que vão mudar a sua vida!

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📄 Sobre mim: Minha missão é ajudar mulheres jovens a se tornarem suas “MELHORES VERSÕES” e a criarem a vida dos seus sonhos. Encontrei meu propósito na vida depois de trabalhar em mim mesma e quero ajudar e inspirar VOCÊ a fazer o mesmo. Aqui você encontrará conteúdos sobre: ​​hábitos saudáveis, autodesenvolvimento, amor próprio, rotinas, mentalidade, propósito, relacionamento e muito mais.

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Capítulos do vídeo:
00:00 Introdução
00:42 Preparação à noite
02:17 Café da manhã
03:00 Despertador
03:46 Pensar e sentir
05:08 Rituais da felicidade
06:58 Acordar cedo
08:10 Hacks para dormir
09:12 Rituais matinais
10:31 Life Savers
11:10 Meditação
11:52 Afirmações
12:14 Visualização
12:46 Exercício
13:29 Leitura e Escrita
14:27 Rotinas alternadas
16:07 Parceiro de resp
17:12 Mentalidade
18:45 Colocar em prática