Comment SE RELEVER de la POSITION ACCROUPIE (presque sans efforts)

Comment SE RELEVER de la POSITION ACCROUPIE (presque sans efforts) ?

Alors que peu d’occidentaux arrivent encore à #s'accroupir, j'ai quand même pu constater avec joie de par mes autres vidéos sur le sujet, que cette position pourtant si caractéristique des êtres humains et bipèdes que nous sommes, suscitait beaucoup d’intérêts !!

Alors après avoir réalisé une première vidéo sur les BIENFAITS de l'accroupie et les CAUSES qui nous empêchent de nous accroupir (lien ci-dessous):
   • LA POSITION ACCROUPIE : Pourquoi nous...  

Puis, une vidéo présentant diverses astuces pour pouvoir progressivement de nouveau vous accroupir (sans décoller les talons) et profiter pleinement des ATOUTS de cette position sur votre santé (lien ci-dessous):
   • Comment RETROUVER la POSITION ACCROUP...  

Je vous propose cette fois, pour répondre aux commentaires qui m'avaient été laissés sur le sujet, une vidéo sur "COMMENT SE RELEVER".

En effet, sortir de la position #accroupie peut être très difficile surtout quand nous avons perdue la très bonne habitude d'ETRE AMI AVEC LE SOL. ;-)

Donc outre le fait de se LIBÉRER AU maximum de ce fléau pour notre #santé qu'est la chaise et ses dérivés, de retrouver le plaisir d'être et de bouger au sol, de retrouver notre fabuleuse polyvalence de mouvement dont nous sommes tous dotés à la base, de prendre exemple sur nos enfants, etc.

Je vous démontre et enseigne ici 2 ASTUCES qui, je l'espère vous permettront de vous relever (presque sans efforts) ! :-)

Je compte sur vous pour me partager en COMMENTAIRES:

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MERCI à vous car ces diverses "petites" actions me permettent grandement de faire connaître mon travail et de transmettre au plus grand nombre ma passion pour l' AMÉLIORATION de notre SANTE et de notre BIEN-ETRE COMPLET (corps-coeur-cerveau) par le MOUVEMENT.

Portez-vous bien !
Sandra