Patello Femoral Ağrı / Ön Diz Ağrısı Egzersizleri / Diz Kapağı Ağrısı Egzersizi

Patella femoral ağrı diz bölgemizde ki patellofemoral eklemimizden veya aynı bölgedeki komşu yumuşak dokulardan kaynaklanan ağrı için kullanılan genel bir terimdir.

Patellofemoral ağrı sendromu rahatsızlığı diz kapağımizin çevresindeki yaygın diz ağrısı belirtisi ile ortaya çıktığı için olduğu için patellar tendinopati ile ayırt edilmesi gereklidir. Daha önce patellofemoral agri sendromu nedenlerinden, belirtilerinden , hastalığın risk faktörlerinden, bu rahatsızlıktan korunmak için neler yapılabileceğinden yapılması gerekenlerden bahsetmiştik. Bu videomuzda diz ağrısına neden olan patellofemoral ağrı sendromu rahatsızlığına kendi kendinize uygulayarak diz ağrınızı tedavi edebileceğiniz egzersizleri bulacaksınız.

Diz ağrınız için uygulanan tedaviler ağrılarınızı hafifletse de diz ağrınızı tedavi etmez. Diz ağrıları kısa bir süre sonra tekrar başlayabilmektedir. Bu nedenle uzman hekim veya fizyoterapistiniz ağrınıza sebebiyet veren patellofemoral agri sendromu durumunu tespit ettikten sonra sizler için oluşturduğumuz özel egzersiz programını evde uygulayabilirsiniz.

Bu videomuzda Patello Femoral Ağrı ,Ön Diz Ağrısı Egzersizleri , Diz Kapağı Ağrısı Egzersizi konularından detaylıca bahsettik.


Kanalıma Abone OL:►    / @fizyootube  

Patellofemoral Ağrı Sendromu (Ön Diz Ağrısı) Ne Demektir? Tedavisi Nasıldır videosu :►    • Ön Diz Ağrısı Tedavisi/ Ön Diz Ağrısı...  

#patellofemoralagri #öndizagrisiegzersiz #dizğrısı

Music: https://www.bensound.com

00:00 Giriş
00:35 Egzersizler
..............................................................................................

⏩FizyooTube Kanalımıza Hoşgeldiniz. Sağlık profesyonelleri olan fizyoterapistler olarak tecrübelerimizi de işin içine katıp, günlük yaşamınızı kolay hale getirecek, ağrılarınızı rahatlatacak egzersiz ve uygulamaları sade bir dil ile hasta ve hasta yakınlarına anlatmaya çalışıyoruz. Tamamıyla bilgilendirmeye yönelik, hasta ve hasta yakınlarına rahatsızlıkları hakkında bilinç katma amaçlı paylaşımlar yapmaktayız. Lütfen herhangi bir hastalık durumunda ilgili branş hekiminden destek almayı ve sağlık kurumlarına başvurmayı ihmal etmeyin. Sağlıklı günler dileriz.

👉Türkiye'nin en çok ziyaret edilen Fizyoterapi içeriklerini bulunduran https://fizyoo.com/ web sitemizde videolarda yer vermediğimiz bir çok yazımız mevcut olup oraya da göz atmanızı tavsiye ederiz.

🔺Yeni videolardan haberdar olmak ve bize destek olmak için takip etmeyi ve kanalımıza abone olmayı unutmayın.

🙏Ağrısız ve sağlıklı günleriniz olsun.