Скачать или смотреть What I learned from maintaining 10% body-fat - my 5 biggest insights!

What I learned from maintaining 10% body-fat - my 5 biggest insights!

Скачать What I learned from maintaining 10% body-fat - my 5 biggest insights! бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно What I learned from maintaining 10% body-fat - my 5 biggest insights! или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку What I learned from maintaining 10% body-fat - my 5 biggest insights! бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео What I learned from maintaining 10% body-fat - my 5 biggest insights!

If you enjoyed the video please like, subscribe and comment!

0:00 - intro
2:00 - how long it really takes to "settle" at a lower body-fat
4:20 - why past failures with staying lean were important in succeeding this time
7:17 - why adapting your strategy is important
11:40 - things that don't work for me which I discovered
14:20 - the importance of social support
19:42 - preventing hedonic adaptation
25:56 - the reality of changing your body-fat set point

Coaching and consultations:
https://ssdabel.com/

insta: @ssdabel

Комментарии

Информация по комментариям в разработке