INDIAN ARMY AFTER RUNNING Full body exercise! relax exercise after running! by radheshyaam9754768821

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आपने यह exercise देखी है तो आप आपके घर में कर सकते हैं यदि आपके पास ग्राउंड अवेलेबल नहीं है समय कम है तो आप निश्चित ही अपना फिटनेस बना सकते हैं मात्र 10 से 15 मिनट एक्सरसाइज कर कर आप चारदीवारी के अंदर अपना फिटनेस प्राप्त कर सकते हैं इसके लिए आपको डेली एक्सरसाइज करनी पड़ेगी और हर आदमी 10 से 15 मिनट अपने स्वास्थ्य के लिए कितना दे सकता है स्वस्थ रखने के लिए body को यह काफी है

Jai Hind Jai Bharat