Скачать или смотреть 4 SUMBER PROTEIN PALING RAMAH DI KANTONG✅

Ini 4 Sumber Protein yang paling ramah di kantong 💵

1. Tempe per 100gram ~ 20gram Protein
2. Putih Telur per 100ml ~ 10 gram Protein
3. Tahu per 100gram ~ 17 gram Protein
4. Dada ayam per 100 gram ~ 24 gram Protein

⚠️ Supaya harga bener ramah coba untuk belanja semua sumber Protein ini di pasar ✔️
⚠️ Sebagai Informasi Protein Hewani lebih bagus di serap oleh tubuh dan memiliki semua asam amino esensial✔️

Sekitar 46% Orang Indonesia kekurangan Protein walaupun Protein adalah Makronutrisi yang paling penting⚠️
Protein terutama Protein Hewani juga adalah kunci utama untuk mencegah stunting pada anak-anak⚠️

Intinya memperbanyak asupan Protein harian miniman 0.8 gram per kilo berat badan ✅

#protein #dietsehat #sehat #hidupsehat #kesehatan #olahraga #edukasi #tipssehat #fitnessindonesia #tempe #tahu #telur