Скачать или смотреть 3 JENIS MAKANAN UNTUK BULKING✅

3 JENIS MAKANAN YANG AKAN MEMBANTU KAMU DALAM BULKING✅ YOU NEED TO KNOW THIS‼️

Syarat supaya Bulkingmu berhasil adalah surplus kalori✔️tapi tidak semua makanan yang tinggi kalori juga bagus untuk Bulking⚠️❌

Berikut 3 Jenis makanan yang tinggi kalori dan bergizi✅👍

▪️Telur utuh mengandung sekitar 75 Kalori dan 7 gram Protein selain dari itu kuning telur mengandung Vitamin dan HDL kolesterol yang baik✔️

▪️Alpukat mengandung sekitar 200-300 kalori dan 20-25 lemak yang baik selain dari itu tinggi dalam serat✔️

▪️Oatmeal mengandung per 100gram 368 Kalori dan 13.5 gram Protein selain dari itu Oatmeal tinggi dalam serat✔️

Apa Makanan favortimu dalam Bulking❓Let me Know🔽

#bulk #bulking #fitnessindonesia #gymindonesia #binaragaindonesia #binaraga #fitness #gym #indonesia #indo #indonesian #makanansehat