グーチョキパー体操第三弾 冷えを改善する足ツボマッサージ 足指体操

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足指をグーチョキパー出来るようになると足先まで意識して動かすことになります。
血の巡りが改善され、冷えを予防します。
さらに、冷えを改善する足指の間の壺を刺激し、リンパの流れを促進します。
足が温まることでグーパーもやりやすくなります。
扁平足、外反母趾、小反母子の改善にも繋がります。

出来たら前の足指グーチョキパー動画

   • 足指グーチョキパー！扁平足・足底筋膜炎改善マッサージ＆ストレッチ  

リンクのものを一緒にしてもらえると、さらに効果抜群です。
時間のある時はセットでしてみてください。
足裏までさらにポカポカ、冷えを改善するだけではなく、健康向上のためのいい効果がたくさんあります。


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プロフィール　あおい
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