Cardio INTENSE sans impact - cuisses abdos fessiers 20min

YouTube Week, Jour 7
Pour finir cette semaine en beauté et à fond, prenez 20 minutes de votre dimanche pour une séance cardio hyper intense de cuisses-abdos-fessiers ! Cette vidéo est issue du programme 20 MINUTES PAR JOUR, pour du sport sans sauts, où vous voulez et quand vous voulez.
Préparez une paire d’haltères (facultatif) pour que cette séance soit super efficace.

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00:00 : Introduction
00:31 : Échauffement
02:36 : Corps de séance
22:00 : Conclusion