Ausdauer - Grundbegriffe und Konzepte - ein Überblick - Sport Abitur Theorie

Dieses Video gibt euch einen Überblick über das Thema Ausdauer im Sport - vor allem für das Sport Abitur interessant. Nach einer Definition werden Grundbegriffe bzw. Konzepte wie aerob/anaerob, VO2max, HFmax und Laktat/Laktatschwellen eingeordnet.

Es ist gedacht als Überblick für Schüler der Oberstufe die Sport im Abitur haben - sicher aber auch für Sportstudenten und generell sportbegeisterte Menschen interessant.

Es eignet sich für einen Überblick, einen Einstieg, eine Wiederholung - für die Details sollte man aber unbedingt nochmal selber genau nachlesen.

Ich verwende als Grundlage vor allem das Buch "Optimales Sportwissen" (https://amzn.to/3KLyr7Z) von Wolfgang Friedrich, aber auch diverse andere Quellen die jeweils gekennzeichnet sind.


Das weiterführende Video hat folgenden Link:
   • Ausdauer - die Trainingsmethodik - ei...