Профилактика травм плеча в волейболе с Сергеем Самсоновым

Травмы плеча очень часто преследуют волейболистов, что нужно делать, чтобы уберечь себя от этого, ведь чем здоровее плечо, тем сильнее удар
Первая часть цикла тут:    • Профилактика травматизма в волейболе  
Профилактика травм колена тут:    • Профилактика травм колена в волейболе  
Профилактика травм спины:    • Профилактика травм спины в волейболе,...  
Профилактика
02:20 - основная причина травм
04:54 - тренировка плеча
08:37 - разминка малой грудной мышцы
15:50 - Перкуссионный массажер как панацея
21:00 - Функциональные петли
31:26 - упражнения без приспособлений

Страница Сергея:   / samsonov.ru  

Мой канал в Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/id/600a9c7b4cc0...
либо по названию: Любителям от любителя

Группа в ВК: https://vk.com/club144428375
Поддержать канал в развитии:
Сбербанк: 4276160817235089
Яндекс Деньги: 410011557356964