CIBO ED EMOZIONI: la dieta ideale per la fame emotiva

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Esiste una dieta ideale per combattere la fame emotiva?

Questo è il primo di cinque episodi della nuova rubrica “cibo ed emozioni”.

In questa serie di episodi vedremo come alimentazione ed emozioni si intrecciano e influenzano tra loro e, soprattutto, come riconoscere e contrastare la fame emotiva (quella fame che insorge in seguito a specifiche emozioni, come noia, stress, tristezza…).

In questo primo episodio cercheremo di capire se esiste una dieta che aiuta a combattere questi episodi di alimentazione compulsiva ed emotiva.

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