Yoga 10 minutos ABDÔMEN, BRAÇOS e LOMBAR - Vinyasa Flow

Esta é uma prática de Yoga de apenas 10 minutos para fortalecer o abdômen, os braços e a lombar.

Vinyasa Flow é uma sequência como uma dança que desenvolve mais sua mobilidade e inteligência para o movimento.

Essa é uma sequência Ideal para manter o corpo em movimento nos dias que você tem pouco tempo, ela é completa para o corpo a mente e a respiração.

Uma prática incrível que criei recentemente é para fortalecer as articulações, se você gosta do estilo Vinyasa precisa conhecer o programa que criei Yoga Fora da Caixa.

Você encontra essa aula especial para as articulações e progresso da força e mobilidade somente no clube de membros da longevidade, venha se juntar a nós no clube e conhecer mais pessoas que tem o Yoga como estilo de vida em comum com você ⤵️

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