✨ Yoga para Dor nas Costas | Coluna Completa - Alívio e Fortalecimento

Esta aula completa de Yoga para dor nas costas, tem posturas selecionadas para você recuperar e preservar a saúde da sua coluna. Durante o dia a pressão faz com que sua coluna comece a ficar mais comprimida ou achatada e isso pode criar muitas dores, esta aula faz o movimento contrário, ela empurra a coluna para cima e descomprime.

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