DORSALI ALLENAMENTO A CASA / CORPO LIBERO

3 esercizi per i dorsali da fare a casa a corpo libero senza attrezzi. Circuito breve e intenso per allenare dorsali lombari e glutei.

Impacto Training è un programma di allenamento ad alta intensità che accelera il metabolismo, migliora forza ed efficienza muscolare ed aumenta coordinazione, equilibrio, flessibilità e resistenza cardiovascolare. È rapido ed efficace: lo puoi fare dove vuoi, quando vuoi. Non hai bisogno di alcun attrezzo, né di molto spazio: bastano pochi metri quadrati. Gli allenamenti Impacto Training si adattano a differenti livelli di forma fisica.
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