Скачать или смотреть 12 MIN. HIIT HOMEWORKOUT zum Mitmachen / Fettverbrennung anregen

#famvital #hiitworkout #homeworkout #fettverbrennung

Mit diesem kurzen aber intensiven 12 MIN. HIIT HOMEWORKOUT kannst du deine Fettverbrennung so richtig ankurbeln. Zusätzlich stärkst du deine gesamte Muskulatur. Da es wirklich sehr kurz ist lässt es sich super in deinen Alltag integrieren.

Ich würde dir empfehlen dieses Workout 2-3 Mal pro Woche zu absolvieren, wenn du schnell Ergebnisse sehen möchtest.

Also auf was wartest du noch?!! Auf die Matte und los geht's 💪🏼🧡

Eure Andrea 🧡

🔎 Spring zu den einzelnen Übungen:

1. Warm Up (0:25)
2. Hampelmann (1:50)
3. Jump Squats (3:00)
4. Lunge with High Knee (4:15)
5. Push Up + Mountain Climbeers (6:25)
6. Plank Front Back Walk + Jacks (8:08)
7. Reach Up + Down (10:15)
8. Squat Hold (11:56)

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