Мед - За какво е полезен и трябва ли да ядем мед

🍎 Полезен ли е медът? За какво точно трябва да го ядем и можем ли без него? 🍎

❗ Много хора мислят за меда като за магическа храна, но истината е малко по-различна. Макар да има много полезни страни, в повечето случаи те са силно преувеличени. Народната медицина го използва много, но дали има доказателства за неговите качества и ако да, какви са те?

В този клип споделям нещата, които е добре да знаем за меда, за да можем да се храним пълноценно и да сме информирани, когато избираме храните, които консумираме.

Ето и някои проучвания за част от темите, които коментирам в клипа:

Проучване, показващо, че антибактериалните свойства са само при външно приложение:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...

Проучване показващо някои свойства на меда:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1...

Проучване за действието на меда при детска кашлица:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...

Прочуване за ефектите на меда при ракови заболявания:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NB...

✅ Помогни ми да продължа със създаването на полезни видеа: https://ko-fi.com/nutriznanie

▶️ Абонирай се за НУТРИЗНАНИЕ:    / @nutriznanie  

▶️ FB Страница:   / nutriznanie  

👉 "Нутризнание" е канал за интересните страни на храната. Тук можеш да научиш как се отслабва здравословно без предписани диети и магически храни. Ще се запознаеш с всички витамини, минерали и полезни вещества в храните, включително и как можеш да си ги набавяш най-лесно. Така не само ще постигнеш фигурата, която искаш, но и ще се чувстваш добре през цялото време!

-------------------
Внимание: Съдържанието на този канал не е предназначено да замени професионално медицинско мнение, диагноза или лечение. Винаги търсете съветите на Вашия лекар или друг квалифициран медицински персонал за всички въпроси, свързани със здравословни проблеми и състояния.