Trening Klatki z Gumą Oporową - Power Band | ćwiczenia w domu

Zestaw ćwiczeń aktywujących wszystkie partie mięśni klatki piersiowej w różnych płaszczyznach. Ten zestaw ćwiczeń możesz traktować jako kompleksowy trening wzmacniający i budujący sprawność tej części ciała lub jako przygotowanie do treningu z ciężarami czy też jego uzupełnienie.

Ten zestaw ćwiczeń świetnie sprawdzi się zarówno dla początkujących jak i bardziej zaawansowanych użytkowników. Możesz modyfikować intensywność treningu poprzez dobór gum o mniejszej lub większej sile oporu. Dobieraj gumy do poszczególnych ćwiczeń, aby każde z nich było wymagające, ale jednak pozwalało zachować poprawną technikę.
Michał prezentuje ćwiczenia wykorzystując gumę o oporze 25 kg.

Zobacz inne nasz treningi!
Trening Klatka i Barki:    • Klatka & Barki - Trening na górne par...  
Trening Całego Ciała z Gumą Oporową:    • Trening Całego Ciała z Gumą Oporową -...