Скачать или смотреть Stråla Yoga Beginner: Core Stärkung

In diesem Yoga-Video lade ich dich ein, zusammen mit mir etwas für unsere Körpermitte zu tun. Ich leite dich auf sanfte Art und Weise mit kleinen Tipps Rund um die natürliche Bewegung, durch stärkende Übungen für #core Bereich.

Der Fokus in diesem Video liegt vor allem auf #plank Varianten und dem Boot. Verpackt in einen leichten #Yogaflow.

Dieses Video ist besonders gut um #StrålaYoga mit stärkendem Fokus kennenzulernen. Es kann dir für einen ersten Schritt zu mehr Stabilität und Stärkung der gesamten Körpermitte auf sanfte und leichte Art und Weise helfen.

Viel Spaß
Deine Sara
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Video zur Breath-Body-Connection:    • Stråla Yoga Beginner: Erkunden der Breath-...  
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Infos zu Stråla Yoga: www.sarapawlak.de/strala-yoga
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Info zu meiner Yoga-Lizenz: www.stralayoga.com/guides/sara-pawlak/