Спокойная разминка на все тело. Комплекс для здоровья спины и красивой осанки. Лопатки. Суставы

Хочешь получить гибкое и красивое тело без боли и травм, независимо от возраста и подготовки? Пиши КУРС в личные сообщения - https://t.me/lelya_elanskaya

Шпагаты    • Как сесть на шпагат без боли и травм?...  
Лёгкая разминка    • Легкая ежедневная разминка для осанки...  
Ошибки новичков в балете -    • Не занимайся балетом, пока не посмотр...  
Выворотность -    • Что такое выворотность? Как раскрыть ...  

Делитесь роликом с теми, кому на ваш взгляд будет полезно, ставьте лайк и пишите комменты, это очень поможет для развития канала)

Я в соц.сетях:

Соц.сеть с картинками - olya_elanskaya
ВК https://vk.com/lelya_elanskaya
Телеграм канал https://t.me/olyaelanskaya

Поработать индивидуально из любой точки мира
https://elanskayastudio.ru/

#осанка #упражненияспины #сколиоз #йога #позвоночник #утренняяразминка #упражнениядлядома #какубратьсутулость #поперечныйшпагат #продольныйшпагат #балетдлявзрослых #балетдлявсех #бодибалет #выворотность #ольгаеланская #подъемстопы #адажио #плие #тандю #батмантандю #пордебра #пуанты #шпагат #гибкость #растяжка #тазобедренныйсустав