Odc. 162 - ZDROWY SEN a praca zmianowa | ZdrowoMania TV

W dzisiejszym odcinku psycholog Aleksandra Juszczyk odpowie na dwa pytania dotyczące pracy zmianowej i zdrowego snu. Jak zorganizować sobie sen, kiedy pracujemy codziennie w innych godzinach? Jak się zmusić do snu, kiedy wiemy, że rano czeka nas wczesna pobudka?

Link do aplikacji Nightly:
https://nightly.co/

Biuro coworkingowe na Wilanowie, któremu dziękuję za użyczenie wnętrza:
https://www.working-balance.com/

Sponsorem programu jest Cintamani Poland - producent suplementów diety Citrosept http://citrosept.pl/

Zaobserwuj ZdrowoManię na Facebooku, aby nie przegapić możliwości zadawania pytań kolejnym specjalistom:   / zdrowomaniatv  

Blog prowadzącej: http://lifemanagerka.pl/

Kontakt mailowy: [email protected]