Odc. 165 - JAK SPAĆ, żeby się WYSPAĆ | ZdrowoManiaTV

Описание к видео Odc. 165 - JAK SPAĆ, żeby się WYSPAĆ | ZdrowoManiaTV

W dzisiejszym odcinku psycholog Aleksandra Juszczyk opowie jak spać, żeby się wyspać. Ile godzin snu potrzebujemy? Czym są fazy snu? Czy nasz chronotyp ma znaczenie?

Link do aplikacji Nightly:
https://nightly.co/

Biuro coworkingowe na Wilanowie, któremu dziękuję za użyczenie wnętrza:
https://www.working-balance.com/

Sponsorem programu jest Cintamani Poland - producent suplementów diety Citrosept http://citrosept.pl/

Zaobserwuj ZdrowoManię na Facebooku:   / zdrowomaniatv  

Blog prowadzącej: http://lifemanagerka.pl/

Kontakt mailowy: [email protected]

Комментарии

Информация по комментариям в разработке