Скачать или смотреть Flexion Avant / Ischio-jambiers | 10 min | Jour 5 - Bloom into Spring Challenge

Jour 5 - Bloom into Spring Challenge.
Uttānāsana (autrement dit: tend les jambes et plonge vers l’avant (comme si tu voulais toucher tes pieds)). Aujourd'hui, je t’invite au grain de créativité qu’il est possible d’ajouter à cette posture pour la rendre plus intrigante et plus complexe.

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NB : Ces vidéos de yoga sont conçues pour guider et inspirer votre pratique, mais elles ne remplacent en aucun cas un avis médical ou un traitement. Veuillez consulter votre médecin si vous avez des problèmes de santé ou des préoccupations. Pratiquez en pleine conscience, adaptez les exercices si nécessaire et prenez soin de vous.