出産してみてバレエとヨガやっておいて良かったこと〜産後６ヶ月のママの体の変化と感覚

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みなさん動画を見てくださってありがとうございます♪
無事に今年春赤ちゃんを出産し、0歳育児をしながらバレエヨガレッスン復帰を目指しています！
今までの産後の体の様子、バレエ＆ヨガをしていてよかったことなどをお話ししました。未来の産後のママでバレエを踊れるように戻りたい、という方へもエールを送りたいです！

00:00 ごあいさつ
00:36 出産するまで
01:54 バレエヨガを習慣にしてよかったこと
03:18 産後0ヶ月
05:53 産後1ヶ月
08:34 産後2ヶ月
09:46 産後3ヶ月
10:33 産後4ヶ月
11:10 産後5ヶ月
11:23 産後のバレエ

オンラインレッスン・スタジオ（新宿）レッスンとも参加者募集中です。
ご予約はこちらから
https://ballet-yoga.peatix.com/

振付・ダンサー
バレエヨガインストラクター　三科絵理

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ブログ　http://blog.coruri.info

Twitter   / mishina_eri  

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