Скачать или смотреть INI SARAPAN YANG SEHAT✅

Kaya apa sih Sarapan yang sehat❓

Sebaiknya kamu utamakan Protein saat Sarapan dengan sekitar 35gram Protein karena Sarapan yg tinggi Protein memberikan Energi yg lebih stabil dan rasa yg lebih kenyang dibandingkan Sarapan tinggi Karbohidrat seperti Bubur atau Sereal yg menyebabkan rasa ngantuk tidak lama kemudian⚠️‼️

Selain dari itu sebelum makan saya konsumsi cuka apel 2 sendok makan untuk membantu mengontrol level gula darah dan pencernaan✅

Terakhir sebagai Dessert saya campurkan Avomilk dengan kopi hitam selain Avocado Hass Avomilk mengandung Multigrain dari Nasi merah,coklat dan hitam lalu Quinoa red, white dan putih✅ sehingga bisa menjadi Sumber Karbohidrat yg kompleks untuk memaksimalkan performa latihan dan energi sepanjang hari✅

#sarapan #telur #makanansehat #hidupsehat #sehat #kesehatan #dietsehat #olahraga #indonesia #indonesian #fitnessindonesia #binaragaindonesia