Namu Pilates - Aula de Pilates fitness para iniciantes | T01 E05

Nesta aula, professora Viviane Vales ministra uma aula de pilates fitness para iniciantes, uma combinação dos já conhecidos exercícios de pilates com um treinamento para ficar em forma!

Conheça o curso completo de pilates da professora Viviane Vales: Pilates tradicional: do básico ao intermediário, um programa de 9 aulas para praticar sem sair de casa: https://bit.ly/32oq8wf

Conheça também o curso Pilates para iniciantes – emagreça e melhore sua postura, ministrado pela professora Sheila Dionísio: https://bit.ly/30h9JqR

Playlist do seriado: https://bit.ly/3ja3WvL

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