Скачать или смотреть Mucca-Gatto: esercizio yoga per la mobilità della colonna, un toccasana per il mal di schiena!

In questo video vediamo una sequenza molto diffusa nelle pratiche yoga, un semplice esercizio per allungare e rinforzare la colonna vertebrale: mucca-gatto!
La sequenza di mucca-gatto permette di mobilizzare tutte le vertebre della colonna, donando sollievo per il mal di schiena e supporto per la salute della colonna vertebrale.
Nel tutorial di oggi vediamo nel dettaglio come eseguire mucca-gatto in modo consapevole per ricevere tutti i benefici di un semplice esercizio toccasana per la nostra schiena!

nuvola teacher: Claudia Di Filippo
Insegnante yoga certificata:
Bikram Yoga 500h, Yogamazé 250h, Anusara Yoga 250h, YogaMedicine 50h
Laurea in Antropologia, Religioni e Civiltà Orientali, Università Alma Mater Studiorum Bologna
Master in Yoga Studies, Università Ca' Foscari Venezia.

Leggi l'articolo sul nuvola-magazine:
https://nuvolayoga.com/lasana-del-mes...

Sulla nuvola ti aspettano tanti altri contenuti, entra in classe con la prova gratuita, ti aspettiamo sul tappetino! 😊

https://nuvolayoga.com/

SEGUICI ANCHE QUI:
Facebook :   / nuvolayoga  
Instagram : https://www.instagram.com/nuvolayoga/...