20 MINUTI DI GINNASTICA POSTURALE SUL PAVIMENTO PELVICO

Buongiorno a tutti i fan del Canale. 😊☀

In questa lezione il focus sarà rivolto al PAVIMENTO PELVICO e al BACINO in generale.

Capiremo come attivare questa muscolatura con pochi esercizi e andremo a mobilizzare il tratto lombosacrale, passaggio fondamentale per migliorare la postura del bacino.

Fammi sapere com'è andata e se ci sono domande sugli esercizi non esitare a farmele nei commenti.

BUONA PRATICA 😊🙏

Se vuoi praticare con costanza la ginnastica posturale ti invito a visitare il mio gruppo su Facebook
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