Скачать или смотреть Abdomen y Movilidad en 20 min | Pilates + Yoga

Clase que combina ejercicios de Pilates con posturas de Yoga para mejorar la fuerza abdominal, la estabilidad y la flexibilidad. Una práctica ideal si quieres trabajar de manera consciente, conectando con la respiración y manteniendo atención plena. Espero que la disfrutes!!!

SALUD, PILATES y YOGA ;)

❗Nuestro LIBRO YA a la VENTA❗ Clica aquí 👉 https://amzn.eu/d/gn06MTM 🔹 Está en Amazon en cualquier país 🔹

❗Si quieres seguir practicando conmigo te invito a unirte a Inspire&Pilates Studio en Patreon, donde encontrarás clases exclusivas con varios planes a elegir, tutoriales, recetas saludables y mucho más ;)
  / inspireypilates  

❗Si quieres echarme una mano para poder seguir subiendo clases puedes unirte a "Miembros del Canal" y disfrutar de contenido exclusivo!!! Puedes entrenar conmigo, aprender ejercicios paso a paso, disfrutar de mini tutoriales y conocernos a Indy y a mi un poquito más ;)

Mi esterilla la puedes encontrar en:
https://www.obboyoga.com/
Consigue un 10% de descuento con mi código SARA10

Mis redes:
Instagram:   / inspireypilates  
Facebook:   / inspirepilates-208533539647596  

Aquí os dejo la web del canal https://www.inspireypilates.com/ donde podréis encontrar artículos sobre Pilates, Salud, el mundo del Fitness, Recetas saludables y mucho más!!!

Estás a punto de realizar un ejercicio físico que podría no ser adecuado para tu condición física. Por favor, consulta a tu médico antes de realizar esta práctica si sufres alguna lesión o enfermedad importante. Deja de realizar esta práctica si sientes dolor o mareo. Inspire&Pilates y su instructora no se hacen responsables de los posibles efectos y consecuencias derivados de los ejercicios y consejos que se ofrecen en este vídeo.
#yogalates #pilatesencasa #yogaencasa #espaldasana #inspireypilates