폼롤러를 이용한 굽은등 펴기! (3가지 동작)

Описание к видео 폼롤러를 이용한 굽은등 펴기! (3가지 동작)

잘못된 자세와 습관으로 인해 뻣뻣해지고, 굽은등(흉추)에 대해 폼롤러를 이용하여 등뼈의 움직임을 만들어 근육통증과 관절의 뻣뻣함을 개선할 수 있습니다.

몸은 노력하는 만큼 더 좋아집니다.
할 수 있습니다!

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