FARTLEK, TEMPO RUN & INTERVAL TRAINING untuk PELARI by Melanie Putria

Скачать FARTLEK, TEMPO RUN & INTERVAL TRAINING untuk PELARI by Melanie Putria бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно FARTLEK, TEMPO RUN & INTERVAL TRAINING untuk PELARI by Melanie Putria или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Cкачать музыку FARTLEK, TEMPO RUN & INTERVAL TRAINING untuk PELARI by Melanie Putria бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео FARTLEK, TEMPO RUN & INTERVAL TRAINING untuk PELARI by Melanie Putria

Hi!
Welcome to FIT WITH MEL!

Ada 3 jenis latihan yang bisa kamu lakukan buat meningkatkan speedmu.

1. Fartlek
2. Tempo run
3. Interval training

Masing-masing dari latihan ini memiliki cara dan manfaat yang berbeda, namun tujuannya sama yaitu meningkatkan kecepatan larimu dan endurance atau daya tahanmu secara keseluruhan.

Semangat terus buat berlari ya, jangan lupa selalu lakukan recovery dan punya rest day agar tubuhmu tetap sehat dan larinya kamu pun jafi semakin kuat.

Follow me:
IG: @melanieputria
Twitter: @melanie_putria