Esercizi Tonificazione: Super Tone Total Body Con Focus Glutei

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Workout completo della durata di 25 minuti con esercizi total body focus glutei!

Faremo un blocco di lavoro con pesetti per tonificare il corpo con esercizi in piedi e a terra sul tappetino.

Tempi di lavoro 30:10

Scegli il peso giusto in base al tuo livello di forza e presta attenzione nel mantenere una perfetta esecuzione di ogni singolo esercizio.
Il peso consigliato è 3-4kg.

Questo workout è completo di riscaldamento e stretching finale.
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