KETEN TOHUMUNUN FAYDALARI / KETEN TOHUMU NASIL KULLANILIR / OMEGA 3 FAYDALARI / Fzt.Aynur BAŞ

Keten tohumu nasıl kullanılır , Keten tohumunun faydaları özellikle içeriğindeki zengin omega 3 - balık yağı ve bol lifli gıdalardan olması sebebiyle oldukça şifalı bir besin öğesidir . Sağlıklı zayıflamak isteyenler , fibromiyalji , sedef , alerjik hastalıklar , romatoid artrit ve diğer otoimmün hastalıklardaki faydası saymakla bitmeyen keten tohumunun kalp damar hastalıkları ve hipertansiyon üzerine etkileri de araştırılmıştır. ocean balık yağı , möller omega 3 gibi önde gelen markalarla yarışabilecek zengin içerikte olan keten tohumu özellikle lifli gıdalar dan olması sebebiyle takviye ürünlere nispeten daha çok tercih edilebilir. Omega 3 kullanımında önemli faktörlerden biri epa dha değerlerinin yüksek olması gerekir .

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32699...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25342...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32229...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31130...

Kanalımda Fiziksel ağrı ve hastalıklar için egzersiz tedavilerinin yanı sıra evde ekipmansız yapılan egzersiz - spor programları paylaşıyorum. Daha konforlu , sağlıklı bir ömür sürme adına özellikle postür , dik duruş , kas esnekliği , kas kuvvetlendirme , doğal tedavi yöntemleri , sağlıklı zayıflama konuları üzerinde yoğunlaştığımı söyleyebilirim.

TELEGRAM KANALIM :
https://t.me/fztaynurbasilesaglik

KANALIMA ÜCRETSİZ ABONE OLUN ►
https://www.youtube.com/c/FztAynurBAŞ...

Kanalımda ilginizi çekebilecek diğer videolar :

Sırt ve boyun ağrısı için tek bir egzersiz
   • GEÇMEYEN SIRT VE BOYUN AĞRILARI İÇİN ...  

Boyun düzleşmesi için sadece 3 egzersiz
   • Видео  

#sinop