如何訓練體適能-徐棟英先生

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為了培養良好運動習慣,從中體會超越自我的成就和榮耀,進而達到健身強國的目標。
本節目剪輯臺北市文山區體育會副總幹事徐棟英先生,出席「中華民國 107 年軍事校院畢業生愛國教育」講座時,分享各項體適能訓練作法與動作要領,以旺盛的體力、精力、毅力與耐力達成任務。


節目來源:107年8月2日華視莒光園地

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