AULA DE DANÇA PARA IDOSOS !

Você gosta de dançar??!!
Pois é, a dança é a arte de movimentar o corpo no ritmo de uma música 🎶 🎶
Assim como os exercícios físicos também movimentam o corpo, na dança você é capaz de melhorar seu condicionamento físico, a memória, a atenção, coordenação e o ritmo.
Seu corpo é colocado em movimento e precisa além disso memorizar uma sequência. Na aula de hoje com nossos alunos faremos um exemplo de sequência simples passo a passo, com objetivo principal de te alegrar, movimentar e como consequência melhorar a saúde, ajudar a diminuir a pressão arterial, dentre tantos outros benefícios. E o melhor?? você pode praticar em sua casa.
É o trabalho do físico e o cognitivo, ativando a memória que é tão importante pra se manter ativo e saudável.
Você sabia que temos 3 idades??
Segundo estudos existe a idade FÍSICA( a que o nosso corpo aparenta ter);
a CRONOLÓGICA( a que é contada em anos do calendário ) e a PSICOLÓGICA ( é a idade que nossa mente aparenta ter).
Como sabemos nem sempre essas idades coincidem...mas, o que mais importa é estar feliz com a idade que se tem e aproveitar as oportunidades da vida.
Como essa por exemplo!!!
Venha dançar com a gente!!!
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