Una pratica semplice per iniziare | Yoga per Principianti

Vuoi iniziare la pratica dello yoga ma non sai da dove cominciare?
Non preoccuparti, questo video è apposta per te!

Si tratta di una pratica semplice e adatta a tutti, attraverso la quale imparerai i primi passi per iniziare il tuo viaggio nello yoga. Ti guiderò attraverso i primi movimenti dello yoga, permettendoti di costruire basi solide e consapevoli per proseguire piano piano.

Iniziare il tuo percorso in modo semplice e graduale ti permetterà di apprezzare appieno i benefici di questa disciplina come:
- aumento della forza e della flessibilità
- miglioramento della postura
- riduzione dello stress
- aumento della consapevolezza di corpo e mente.

Non importa se sei un principiante o hai già qualche esperienza, questo video sarà utile per tutti coloro che vogliono avvicinarsi a questa meravigliosa disciplina, o semplicemente desiderano una pratica più tranquilla e semplice.

Buona pratica!
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Ciao sono Denise, insegnante di Yoga e Pilates 🙏
Qualche anno fa ho creato Yoga Academy, la scuola di yoga online più grande d'Italia che permette a principianti ed esperti di praticare quando e dove vogliono!


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Namaste
Denise
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