バレーボーラーにおすすめ！毎日出来るストレッチ！【バレーボール】

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▼本日の内容▼
【家で毎日出来るバレーボーラーにおすすめストレッチ】です！

なかなか体育館が使えずに体も強張ってしまっている方多いと思います😭
ストレスや疲労軽減のためにも毎日少しでもストレッチするのは本当にオススメです✨
怪我予防にもなりますし疲労回復にもなります‼️是非一緒にストレッチしましょう😆



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