ABRA SUA POSTURA - Mobilidades para expansão

Melhorar a postura é algo que todos querem, mas nem sempre sabemos como fazer. Passar o dia sentado, trabalhando em frente ao computador leva a uma postura mais encolhida e fletida. Pouco ou nenhum exercício de mobilidade é realizado como rotina.

Mas o que você não sabe é que melhorar a postura é mudar hábitos. Adicionar às longas horas sentado no computador uma rotina de mobilidade na qual com apenas 10 minutos, pode sentir a diferença em como seu corpo se expande. Você passa a respirar melhor e até a andar melhor.

Vamos se mobilizar comigo?


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