लंबी सांस Deep Breathing कैसे लें ? वशिष्ठ व उज्जयी प्राणायाम विधि साथ No Disease | Yog guru Dheeraj

लंबी सांस कैसे लें ? How to do Deep Breathing Yog | वशिष्ठ व उज्जयी प्राणायाम विधि साथ by Yoga Guru Dheeraj | सांस रोग, अस्थमा , मन की अशांति Stress , Depression , पेट आंत उदर रोग जैसी हर शारीरिक मानसिक रोग में Yogic Deep Breathing बहुत सहायक है। आसन का भी पूरा लाभ लंबी सांस लेने से ही सुनिश्चित है। Body संबंधित Disease रोग बीमारी में ब्रह्मास्त्र है लंबी सांस योग डीप ब्रीदिंग। Step by step How to do Yogic Deep Breathing including Abdominal Diaphragmatic Breathing and Ujjayi Pranayam Method. Chest vs Belly Breathing Concept by Yoga Guru Dheeraj from Vashistha Yoga Asrham Ahmedabad Gujarat
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