Cervicale e attività fisica: che attività è meglio fare?

Qual'è l'attività fisica migliore per chi ha disturbi cervicali?

È il Pilates, lo Yoga, il nuoto o cos'altro?

Perchè certi tipi di attività sembrano peggiorare lo stato dei nostri muscoli e delle nostre vertebre cervicali?

Vediamo una serie di consigli ma soprattutto esercizi mirati a fare attività fisica in piena sicurezza, senza fare "arrabbiare" la nostra cervicale...

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AVVERTENZE: i consigli di questo video non si sostituiscono al parere del medico, che dovrebbe essere consultato prima di intraprendere qualsiasi azione riguardante la propria salute: ulteriori dettagli qui: https://goo.gl/4ymc5s