Скачать или смотреть Quando usare il cedimento muscolare (nei natural)

Il cedimento muscolare veniva visto come la base per l'ipertrofia muscolare. In realtà la letteratura scientifica ha mostrato, che nei natural, non è necessaria qual ora si utilizzino carichi superiori all'80% del massimale. Vediamo di comprendere quando usare il cedimento muscolare e perchè.

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