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  • 高岡尚司のゼロベースランニングチャンネル
  • 2024-02-16
  • 9699
【40歳以上ランナーの教養】レース2週間前に必ずやっておきたい練習メニュー
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Описание к видео 【40歳以上ランナーの教養】レース2週間前に必ずやっておきたい練習メニュー

マラソン大会当日。最高の体調でスタートラインを迎えたいですよね?

そのためには、2週間前から当日まで、どんな練習をするか?が、カギになります。

そこで今日は、レース2週間前から当日までにどんな練習メニューをやればいいか?についてお話ししていきます。

続きは本編にて

*****

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