【Inner Thighs Workout】大腿内侧堆积脂肪、赘肉的姐妹每天打卡跟练起来！4个高效瘦腿动作！紧致大腿内侧！消除脂肪赘肉！

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【瘦大腿运动】
1、0:14 动作一：侧卧内抬腿（每侧30秒）
2、1:24 动作二：仰卧腿开合（1分钟）
3、2:29 动作三：屈膝腿开合（1分钟）
4、3:44 动作四：夹书伸缩腿（1分钟）

#瘦大腿 #瘦腿 #减肥

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