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【妊娠出産】分娩に向けた運動妊婦さんはウォーキングよりコレやって!!

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Описание к видео 【妊娠出産】分娩に向けた運動妊婦さんはウォーキングよりコレやって!!

【セルフケア前に必読！】
①妊娠初期の方は行わず、安定期以降行うようにして下さい。
②切迫早産の疑い・体調不良・体の痛みなどがある場合は中止して下さい（運動の可否は医師に相談して下さい）
③妊娠中の生活が少しでも楽になるように・産後の負担が少なくなるようにという目的で行って下さい。分娩の進行には個人差があります。

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【2児のパパ】産後骨盤整体師リュウ

宮城県仙台市在住

産前産後ママに特化したSNS発信を行い、総フォロワー数16万人

5歳娘・３歳息子のパパでもある

YouTubeでは、

・産後骨盤矯正

・産後太り、ウエストサイズ

・妊娠中の体の痛み

・妊娠中のつわり軽減セルフケア

など、

妊娠中のプレママ、産後ママが抱える悩みを動画で解決しています♬

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