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白露，全年最兇險的節氣！不想百病生，牢記「吃三白、固一處」，秋冬不生病！

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Описание к видео 白露，全年最兇險的節氣！不想百病生，牢記「吃三白、固一處」，秋冬不生病！

▶ 本頻道是 [健康之眼] 在 YouTube 的唯一官方頻道。
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俗話說「白露水，惡過鬼」，為何白露是中醫眼中全年最「兇險」的健康轉折點？在這個陰陽轉換、秋燥漸起的關鍵時期，我們的身體最為脆弱，尤其需要用心養護。

這支影片將為您深度解析白露節氣的養生秘訣。我們將遵循「白露吃三白，一年病不來」的古人智慧，為您詳細介紹三種白色潤肺法寶——百合、白蘿蔔、銀耳的功效與最佳食療方法，幫助您對抗秋燥、安神助眠。此外，我們還會教您一個不花錢的古人養腎秘法「撮谷道」，幫助您固守精氣，為安然過冬儲備能量。學會這幾招，助您輕鬆度過多事之秋。

【溫馨提醒】
本影片旨在分享節氣養生知識，不能取代專業醫療建議。食療方法請根據自身體質選用，若有不適請及時諮詢醫生。

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