Vinyasa | 55 minutos | ejercicios para fortalecer la parte superior del cuerpo y el tronco - español

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Esta es una práctica de estilo vinyasa en español con varios ejercicios destinados a fortalecer la parte superior del cuerpo y los abdominales.

Estira y fortalece la muñeca y las manos. Mejore la estabilidad del hombro y reduzca el riesgo de lesiones en su práctica habitual.

Comienza a construir la fuerza y ​​la conciencia para mejorar la transición de vinyasa.

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