Rocket Yoga - luna serie 1 básica - 65 minutos - Ashtanga Vinyasa progresivo - Chandra Namaskar

Esta practica Rocket 1 básica serie lunar es una secuencia de una hora de asanas que te preparará física y mentalmente para asumir las variaciones de las secuencias más avanzadas de la primera serie entera de Rocket 1. En este practica utiliza el Chandra Namaskar (salud a la luna) como una base para convertir la practica a algo mas terapeutico y introspectivo.

Todas las series de yoga Rocket siguen una estructura establecida, pero también están diseñadas para ser desarrolladas con creatividad e inspiración tanto del maestro como del alumno. Use la secuencia básica para construir y encontrar a su niño interior con esta práctica dinámica y lúdica.

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