【ミラノ在住日仏家族】プラントベース4人家族の冷蔵庫の中身

ミラノ在住、プラントベース・ウェルネス・コーチの華子です。

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Today's Episode

今回の動画では、4人家族でプラントベース生活をする
私たちの冷蔵庫の中身をご紹介します！

どんなものをストックしているか、冷蔵庫での保存方法などたっぷりお見せします！

平日を楽に過ごすための作り置きラインナップや
冷蔵庫の中身だけで火を使わずに作る、
3分間ワンプレートランチも是非チェックしてくださいね！

00:00～　イントロダクション
00:46～　冷蔵庫の中身
04:47〜　発酵ビーツとオーバーナイトオーツ
06:17〜　調味料
08:50〜　ミールプレップ
15:08〜　冷凍庫の中身
17:32〜　ワンプレーとランチ作り
19:16〜　クロージング

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SNS

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