FIT-STRETCHING SOUPLESSE DU DOS - SEANCE 1 / FLEXIFIT

📱Retrouve dès aujourd'hui la première semaine du programme et + sur de 100 cours pour progresser en souplesse sur la plateforme Flexifit : https://www.flexifit.app

🤸🏼‍♀️Tu en as assez de stagner avec ton dos ? Pour t'aider, on a conçu un programme pour travailler sur tous les paramètres indispensables pour un gain d’amplitude en toute sécurité ! Découvre pendant 2 mois, 3 entraînements de 30 minutes par semaine.

💪🏼 Et la bonne nouvelle, c'est qu'on à décidé de te permettre de tester gratuitement la première séance de ce programme !

⭐️ Les + du programme : 
Des entrainements évolutifs
Des exercices innovants 
De la souplesse active / passive / mobilité / fit stretching 
Le travail de figure en souplesse
Du renforcement pour avancer sans se blesser 
Des séances de 30 minutes

🏋🏼‍♀️ Ce programme s’adresse à des personnes qui pratiquent une activité artistique et ont des bases en terme de souplesse.

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☆ Un peu + à mon sujet :
Ancienne gymnaste (GR)
Diplômée d'une maîtrise en entraînement sportif
+ de 1200 élèves satisfaits
Intermittente du spectacle passionnée (Contorsion + aérien)
Mon parcours : https://www.youtube.com/watch?v=VCUPO...
Objectif = Vous faire aimer les assouplissements !
J'aime les voyages, rire, manger et le développement personnel